菠菜豆腐
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咯叽哩咕噜biu

很多人说菠菜和豆腐不能一起吃,其实没那么恐怖了,菠菜草酸含量有点高,可以先焯下水,然后在做,菠菜豆腐其实是很好的搭配,补铁补钙,味道很好呢

时间:10-30分钟
食材
菠菜 400g
豆腐 1块
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    豆腐切块备用
  • 步骤 2/4
    菠菜摘洗干净烫好
  • 步骤 3/4
    菠菜切碎,热锅热油煎熟豆腐,放入葱花爆香锅放入菠菜翻炒至熟
  • 步骤 4/4
    成品
小贴士

挺简单的,没啥技巧

发布于 2019-08-01
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