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南瓜烧鸡块
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纯青smuggle

一个大南瓜不知什么时候能吃完呀！总之想办法吃掉。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

时间:10-30分钟
食材
鸡腿 1个
南瓜 100g
油 适量
盐 适量
木耳 适量
香菇 适量
酱油 适量
冰糖 适量
大葱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    洗净切好食材待用
  • 步骤 2/6
    锅内加适量油，放入冰糖熬化
  • 步骤 3/6
    放入鸡肉翻炒至微黄，加入花椒粒、葱姜、酱油
  • 步骤 4/6
    加入香菇木耳
  • 步骤 5/6
    最后放入南瓜翻炒，兑入适量水炖煮
  • 步骤 6/6
    出锅时加入适量蒜碎即可
小贴士

我觉得南瓜还是削皮比较好吃

发布于 2020-03-03
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