火龙果皮豆浆
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鞘琳镣闷吠

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。豆浆+含花青素的火龙果皮,是不是完美的结合啊?周末时,我独创了一道:火龙果豆浆,水果清香味,健康又好喝。迷人的紫色豆浆,如梦幻般的美!

时间:10-30分钟
食材
火龙果 1个
黄豆 半碗
清水 适量
绵白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    黄豆泡一晚上,洗净
  • 步骤 2/8
    火龙果一个,洗净外皮
  • 步骤 3/8
    取出外皮
  • 步骤 4/8
    将外皮切成小块
  • 步骤 5/8
    将黄豆、火龙果皮放在机内,注入适量水
  • 步骤 6/8
    加盖,通电操作。
  • 步骤 7/8
    滤出豆渣,加白糖调味(豆渣我用去做包子了)
  • 步骤 8/8
    水果清香味的,好好喝,美好的一天开始了
小贴士

将火龙果外皮尽量切小块。

发布于 2020-02-10
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