红豆燕麦汁
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玉树临风insert

每天保证我和宝贝要有一道饮品,滋阴润燥又保湿,寒冷的冬季也变得暖洋洋。为了快点消灭那包打开口的燕麦片,最近没少用它制作美味的饮品,今天的这道加了红豆,补血养颜又美味。

时间:10-30分钟
食材
红豆 30g
燕麦 60g
800ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    燕麦片。
  • 步骤 2/6
    红豆提前淘净泡发。
  • 步骤 3/6
    红豆、燕麦片加800ml水,搅拌打碎。
  • 步骤 4/6
    加热。
  • 步骤 5/6
    再次搅拌打碎。
  • 步骤 6/6
    20分钟后,红豆燕麦汁制作好。
小贴士

1、红豆提前洗净泡发。

2、先打碎红豆汁,煮熟。

3、再下燕麦片,打碎后,再加温一会儿,即可饮用。

发布于 2023-07-13
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