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葡萄干玉米薏米糊
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令狐冲automate

今天我用的不是新鲜的玉米，而是干的玉米粒撵成的玉米碎，加上能出湿的薏米和燕麦米、荞麦米，营养足够了。为了增加口感，我在打好的米糊里加了葡萄干，一口米糊中夹杂着几颗酸酸甜甜的果干，真的不错！

时间:10分钟内
食材
玉米渣 40g
薏米 40g
燕麦米 15g
荞麦米 15g
葡萄干 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料
  • 步骤 2/6
    先把玉米渣放入锅内加水
  • 步骤 3/6
    接着放入薏米、燕麦米、荞麦米煮20分钟左右
  • 步骤 4/6
    把米汤倒入料理机
  • 步骤 5/6
    启动开关
  • 步骤 6/6
    一杯营养米糊就完成，吃的时候再撒上葡萄干
小贴士

先把所以的杂粮煮熟即可打浆，不用煮烂的

发布于 2020-03-06
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