春天是养肝的季节呀。抓住这个季节好好养养吧。
葡萄是滋阴养肝的好食物，可现在还不是葡萄的季节，所以吃些葡萄干也起到很好的养肝作用！作为日常食疗，则可以吧葡萄干和糯米搭配煮粥，食疗作用极佳。
白糯米：健脾养胃 含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品！
以下食量 三，四 人的量。请酌情增减