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微波炉版榄油西兰花
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思量duplicate

利用微波炉，超级简单方便的即食素食。加入了橄榄油烹调，更健康

时间:10分钟内
食材
西兰花 200g
橄榄油 5ml
盐 1/2勺
黑胡椒 1/4勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    西兰花择小朵，洗干净
  • 步骤 2/4
    加入橄榄油，盐，黑胡椒粉调味
  • 步骤 3/4
    上面扣一个盖，微波炉高火3min
  • 步骤 4/4
    静置1min之后取出
小贴士

微波炉加热后很烫，静置1min之后再取出

发布于 2024-11-08
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