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迷你小批萨
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Mars呆萌
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
时间:30分钟-1小时
食材
鸡脯肉
100g
辣椒
50g
洋葱
30g
冬菇
30g
玉米
30g
马苏里拉奶酪
120g
酵母
2g
牛奶
90ml
高筋面粉
180g
黄油
15g
白糖
3g
油
适量
盐
适量
姜丝
适量
生粉
适量
番茄酱
适量
胡椒粉
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
酵母放入温牛奶,搅拌均匀,与面粉,糖,盐混合成面团.
步骤 2/9
再将黄油隔水溶化揉进面团,将揉好的面团分成4份盖上保鲜膜.。
步骤 3/9
发酵至两倍大,用牙签扎上些孔。
步骤 4/9
鸡肉切粒用适量盐生粉油腌一下,其它食材洗净切好。
步骤 5/9
油下锅放姜丝鸡肉爆香,其它食材都放下去继续炒9成熟洒的香草或胡椒粉。
步骤 6/9
批萨底烤3分钟取出,抹点番茄酱。
步骤 7/9
把食材都铺上批萨皮上。
步骤 8/9
洒上奶酪,烤箱预热200,放中层15度烤10分钟。或是放微波炉高火3分钟。
步骤 9/9
至奶酪完全溶化即可。小批萨刚好是一人的分量吃得很过瘾。
小贴士
.常吃鸡肉可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。
发布于 2020-03-06
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