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香烤鲳鱼
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生气

鲳鱼刺少肉嫩，平时很喜欢吃，鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效。这阵子迷上了空气炸锅，用它烤出的鲳鱼很香

时间:10-30分钟
食材
鲳鱼 5条
油 适量
盐 适量
料酒 适量
烧烤料 适量
蚝油 适量
蒸鱼豉油 适量
葱姜蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鲳鱼去鳃、肚肠清洗干净
  • 步骤 2/7
    用辅料里的材料腌2小时以上
  • 步骤 3/7
    烤篮刷点油
  • 步骤 4/7
    鲳鱼用厨房纸吸干水分
  • 步骤 5/7
    放入烤篮
  • 步骤 6/7
    200度先烤15分钟
  • 步骤 7/7
    翻面再烤2分钟左右
小贴士

烤篮先刷层油

发布于 2019-08-05
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