排骨蒸芋头
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飞霜鱼传尺愫

芋头属碱性食品,调节人体酸碱平衡,能养颜乌发。芋头含氟可洁齿护齿,其富含多种微量元素,提高人体免疫力。

时间:10-30分钟
食材
芋头 1个
排骨 1根
葵花籽油 1勺
适量
酱油 适量
蚝油 适量
1根
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芋头去皮洗净,排骨洗净沥干水。
  • 步骤 2/6
    排骨加盐,酱油,蚝油,葵花籽油腌制二十分钟。
  • 步骤 3/6
    芋头切片,不能太薄。
  • 步骤 4/6
    将芋头放入腌好的排骨中拌一下入味,装入碗中。
  • 步骤 5/6
    放入高压锅内蒸10分钟(我是边煮饭边蒸,煮饭上面放个架子,把这个放架子上,饭熟时菜也好了)
  • 步骤 6/6
    出锅洒点葱花,粉粉的真的很好吃。
小贴士

新鲜芋头不能放冰箱储存,个头大的粉一些。

发布于 2020-03-09
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