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橙香鲤鱼
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涡惶晨镀捌
鱼不仅营养丰富,而且美味可口,还对人体有多种保健功能。多吃鱼对心脑血管有保护作用。
时间:10-30分钟
食材
鲤鱼
2条
油
适量
盐
适量
香橙
1半
姜丝
适量
花生油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/4
把鱼清洗干净
步骤 2/4
在鱼背上划几刀 会更入味
步骤 3/4
把橙汁挤到鱼上
步骤 4/4
把姜丝 盐 抹遍鱼全身 腌10分钟 撒些生抽和花生油 上锅蒸 15分钟 不要揭开锅盖,焖五分钟。即可
小贴士
上沸水蒸锅蒸熟,视鱼大小而分别蒸六七分钟或十几分钟,可自己掌握,但注意不要蒸的太过
发布于 2023-10-18
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