韭菜鸡蛋盒子应该没有人不爱吃的,我是超级喜欢,但是胃不太好,所以都是韭菜少点,鸡蛋多一些,所以就大胆的享用这美味,清香的韭菜,独吃那一口韭香味。今天用山鸡蛋和韭菜烙了盒子,营养更加丰富美味。山鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用; 2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生; 3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的脏物质,具有防癌作用。
面皮擀好后在调馅,韭菜就没有时间不出汁。
韭菜提前洗,在略微晾晒半个小时,这也会很干。