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咸肉空心菜梗炒花菜
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鸵鸟amusement

家里的花菜是经常吃地，它的营养早已不用多说，算是菜中的首选了，特别是它的抗癌作用，很适合老年人吃。。。

时间:10-30分钟
食材
花菜 180g
咸肉 60g
空心菜梗 105g
油 适量
竹盐 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：花菜（已清洗）、咸肉（已切）、空心菜梗（已清洗折段）
  • 步骤 2/7
    烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和已清洗好的花菜翻炒翻炒。
  • 步骤 3/7
    接着，加适量的清水煮开煮至花菜熟软。
  • 步骤 4/7
    然后，合入已清洗好的空心菜梗翻炒翻炒。
  • 步骤 5/7
    最后，加适量的竹盐。
  • 步骤 6/7
    加适量的味精。
  • 步骤 7/7
    调味炒匀，即成。
小贴士

试试味道再加调味料。。。

发布于 2020-09-07
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