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千张结烧铁棍山药
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periodical大叔

山药味甘、性平、无毒，有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统的功效。。。

时间:10-30分钟
食材
铁棍山药 450g
千张结 105g
油 适量
盐 适量
桂皮 适量
大料 适量
酱油 适量
白糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材：铁棍山药（已清洗去皮）、千张结、桂皮、大料
  • 步骤 2/10
    将收拾好的铁棍山药放在案板上切成滚刀块。
  • 步骤 3/10
    烧锅倒油烧热，下入切好的铁棍山药翻炒翻炒。
  • 步骤 4/10
    接着，合入千张结翻炒一下。
  • 步骤 5/10
    然后，搁入桂皮和大料，加适量的清水。
  • 步骤 6/10
    加适量的酱油。
  • 步骤 7/10
    加适量的白糖。
  • 步骤 8/10
    加适量的盐。
  • 步骤 9/10
    调味煮开。
  • 步骤 10/10
    最后，汤汁差不多了、铁棍山药熟软，即成。
小贴士

随意做

发布于 2020-04-01
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