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蒸铁棍山药
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思绎

铁棍山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。铁棍山药是老幼皆宜的食品，可长期食用还有药用价值。

时间:10-30分钟
食材
铁棍山药 200g
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材。
  • 步骤 2/6
    洗净切断。
  • 步骤 3/6
    放在高压锅里。
  • 步骤 4/6
    盖上盖，
  • 步骤 5/6
    上汽10分钟，打开盖。
  • 步骤 6/6
    蒸好的铁棍山药，可直接吃还可蘸白糖吃。
小贴士

高压锅蒸的快，节省时间。

发布于 2022-11-02
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