浓汤煨莲藕
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枉薨

莲藕是秋冬季节的时令蔬菜,莲藕既可生吃,又可用来炒或煲汤。莲藕药用价值也相当高,常吃藕,有延年益寿之功效。莲藕生食可清热除烦、去火凉血;熟吃能健脾和胃、益血补心,有消食、止渴、生津的功效。藕粉由于更容易消化、吸收,遂成为年老、体弱多病者上好的滋补品。这道菜肴非常的简单,食材简单,制作简单,用浓汤慢慢的煨制入味,软糯,鲜香,营养,好吃。

时间:10-30分钟
食材
莲藕 400g
鸡精 适量
适量
自制浓汤 800g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    莲藕切成片备用
  • 步骤 2/7
    锅中放入自制的浓汤
  • 步骤 3/7
    将莲藕片放入
  • 步骤 4/7
    小火慢慢的煨制
  • 步骤 5/7
    加入少量的盐(视浓汤的口味添加)
  • 步骤 6/7
    加入少许的鸡精
  • 步骤 7/7
    直至汤汁都吸收进去即可关火出锅
小贴士

浓汤可用猪肉(排骨)、鸡肉制成,无色的可以作为高汤,制作汤或烧菜时作为汁液使用;若制作浓汤时加入了酱油等带色的调料,即可烩菜、煨菜。

选择口感软糯的莲藕煨制后口感特别的好。

发布于 2024-06-25
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