黑椒牛肉粒
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好学生我沺殊

黑椒牛肉粒

时间:10-30分钟
食材
牛里脊 100g
适量
适量
豆角 50g
萝卜 50g
甜红椒 1个
黑椒粒 1g
白糖 3g
鸡精 2g
淀粉 适量
料酒 适量
香油 少许
头抽 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备好食材。牛肉或者其它肉类,如果可能,尽量不要水洗,用干净的湿抹巾擦干净表面血污及污渍就OK了,当水温超过15度时,用水洗,会将肉中的水溶性蛋白质洗掉,得不偿失。
  • 步骤 2/14
    将牛肉切成约1厘米方丁,切好后放入调味碗内,加入盐、白糖、鸡精和黑椒粒。
  • 步骤 3/14
    用手轻轻地将牛肉粒抓至盐、白糖和鸡精溶入牛肉粒中,并让牛肉粒开始发粘。
  • 步骤 4/14
    加放份量约是牛肉粒重量5%的清水。加清水要逐次添加,也就是加一点,抓匀吸收完全后,再加。这时可以看到牛肉粒吸水后,颜色已经产生变化了。
  • 步骤 5/14
    当最后一次吸收完水之后,再放干淀粉,抓匀。
  • 步骤 6/14
    在完成步骤5之后,再加入花生油,用量是让每粒牛肉丁都有油膜包裹封闭为度。抓匀,此时,每一粒牛肉丁都显得充满弹性,油润和独立完整。好啦,将它搁在一边入味,再处理其它食材。
  • 步骤 7/14
    将红甜椒、萝卜和豆角切成比牛肉粒体积约是1/2的丁粒。甜椒切开后,其籽及白瓢都要切除,豆角在这个时候,是反季节疏菜,各种不好的添加剂用量肯定多,所以要小心清洗干净
  • 步骤 8/14
    大火,坐锅烧水煮开,煮开后,在水中加入2汤匙花生油,稍等,再将豆角粒放入氽水,当豆角氽至转色时,即捞起,备用。
  • 步骤 9/14
    用同一锅水,将萝卜粒氽水。其实,就是过一下氽水就可以捞起备用了,是除去萝卜中的芥子油味。为了拍照,这已经过熟了。
  • 步骤 10/14
    大火,烧至锅温6分热,下花生油,油量要多一些,再下牛肉粒入锅内翻炒至表面转色后再盛起备用。(这儿锅温不够,有点粘锅了。)
  • 步骤 11/14
    盛起牛肉粒的状态:可以看到,流出的汁水,牛肉粒表面还有血色的,故称之谓“走油”,是炒菜中常用的步骤。
  • 步骤 12/14
    重新刷锅干净,大火,至锅温到8分热,下豆角、萝卜粒入锅中翻炒,加入盐、鸡精和白糖调味,炒匀。
  • 步骤 13/14
    再下甜椒丁和牛肉粒,沿锅边溅入1汤匙的料酒炒匀,翻炒片刻,即可出锅,在出锅前,加入10滴左右的香油、头抽调色调味,就能出锅。
  • 步骤 14/14
    出锅。一般来说,相对于粒料菜,用方、圆型碟盛装较好,还要放置成圆锥状,这个菜,萝卜粒过熟了,呈半透明了,最好是乳白色半熟状态。
小贴士

1、这个菜对牛肉的腌制、炒制要求较高,所以用了多图来说明,有点啰嗦。在步骤4中,让牛肉丁吸收水分,与注水牛肉有本质上的不同:注水牛肉是在宰杀时,将水加压注入牛肉中,完全破坏了牛肉的肌肉纤维细胞结构,也影响了将来食用的口感,这种牛肉,只要用碟子盛放一阵,就会有血水自然渗出。而在步骤4中加清水,是在步骤3盐、糖等溶入了牛肉后,是利用牛肉自身的渗透压梯度自然吸收水分,是不会破坏牛肉中的细胞结构,使牛肉丁显得更加有弹性和丰满,打个比喻:放久发蔫的青菜用清水浸泡一会儿,就回复自然生长的状态,就是此理。

2、这个菜炒制要收汁至干身。做炒菜,都是利用食材自身的汁液炒制,除了特别要勾芡汁之外,在盛菜的碟子,基本是见不到有汁液的,炒菜一般要求是挂芡不见芡。

3、成菜中对食材的颜色品相要求高,炒菜之前,一定要涮锅干净,要不,锅温一高,就有其它残留物沾在食材上,让菜品难看。

发布于 2019-10-18
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