铁板黑椒牛肉粒
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孤珊剩
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时间:10-30分钟
食材
牛肉 适量
洋葱 适量
红椒 适量
黑胡椒 适量
蚝油 适量
生抽 适量
适量
白糖 适量
绍酒 适量
淀粉 适量
鸡蛋 适量
大蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    将嫩肩牛肉切成块,进行腌制, 腌制入味的牛肉片加入生抽、黄酒、清水、淀粉、鸡蛋清、拌匀,表面淋入净植物油,入冰箱保鲜室(4℃),冷冻约3 小时以上备用;
  • 步骤 2/11
    洋葱切细丝; 红椒切块
  • 步骤 3/11
    锅烧热后锅内做油
  • 步骤 4/11
    放入洋葱丝煸炒出香味
  • 步骤 5/11
    洋葱炒7成熟取出一半放在烧热的铁板上,另一半待用
  • 步骤 6/11
    锅烧热放油6成热放入牛肉粒迅速滑熟,盛出控油。
  • 步骤 7/11
    炒锅上火烧热,加入黄油熬化后,放入蒜片,
  • 步骤 8/11
    煸香后放黑胡椒末稍煸;
  • 步骤 9/11
    加入蚝油、黄酒、生抽、砂糖、盐、熬开;取出一半汁待用
  • 步骤 10/11
    再入牛肉粒,勾薄芡,
  • 步骤 11/11
    放入红椒丁翻炒均匀;在翻炒牛肉的同时将铁板淋入少许麻油,撒入另一半洋葱丝;再马上将翻炒均匀的牛柳盛入烧好的铁饭上,盖好盖,即可跟灯盏一起上桌;菜上桌,将盖打开,倒入灯盏内的汁,再加盖,等10 秒钟即可食用。
小贴士

1. 此菜最好用牛柳,也可像我一样但原料必须新鲜;

2. 牛肉腌制时间应充足,太短则食粉未起作用,肉质不嫩;

3. 铁板用中火烧热即可,大火易将铁板烧红,盛入菜肴会出现糊底现象;

4. 原料下锅,要勤搅动,使其受热均匀。油温不要低于六成。如过低易出现原料脱水、脱浆,失去滑嫩效果;

5. 此品炒菜、盛菜、上菜都要求动作迅速,准确,一个环节掌握不好,功亏一篑。

发布于 2019-03-02
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