搜索菜谱、食材
菜花炒番茄
3.7万 热度 128 收藏
长笙酒肆

我特喜欢吃菜花，而夫君就不爱吃啦。。。每次我做这道菜时，夫君总是说，哪有人用番茄炒花椰菜的啊。。。我总是这样回答着，从小爸爸妈妈就是这样做给我和妹妹吃的啊，好好味哩。。。慢慢的，夫君也爱上这道菜啦。。。慢慢的，夫君吃得好多，我的心开满了幸福的花朵。。。

时间:10-30分钟
食材
菜花 675g
番茄 259g
油 适量
番茄酱 适量
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    食材：菜花。
  • 步骤 2/13
    食材：番茄。
  • 步骤 3/13
    菜花去除根部，用小刀切割成小朵，放在盐水里浸泡几分钟，有助于去除残留农药，然后再用清水冲洗干净。
  • 步骤 4/13
    番茄洗净后用热水烫一会，切块。
  • 步骤 5/13
    热油锅。
  • 步骤 6/13
    放入菜花。
  • 步骤 7/13
    倒入适量的冷开水。
  • 步骤 8/13
    盖锅盖，大火焖煮3分钟。
  • 步骤 9/13
    放入番茄。
  • 步骤 10/13
    拌匀。
  • 步骤 11/13
    盖锅盖，小火焖煮入味。
  • 步骤 12/13
    调入适量的番茄酱和点白砂糖翻炒均匀即可关火。
  • 步骤 13/13
    盛入盘子中，上桌就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士

【耕心温馨提示】

爱美的MM们，想要留住美丽和青春，就请多多吃这道抗衰老的菜哦(*^__^*) 嘻嘻……

发布于 2022-04-01
评论
相关菜谱