地中海香草焗鱼头
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静谧lump

好吃

时间:10分钟内
食材
鱼头 半个
地中海蒜香香料 适量
万用炸粉 适量
料酒 1汤勺
辣椒 适量
适量
生抽 2汤勺
适量
麻油 适量
适量
适量
砂糖 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鱼头剁块洗干净晾干水备用,葱切段、姜、蒜切碎备用辣椒1-2个切碎备用。鱼头加入姜、蒜、葱、1茶匙料酒、少许盐、少许胡椒粉、油混合腌10分钟。
  • 步骤 2/6
    鱼头均匀拍上万用炸粉下油锅炸至表面金黄色捞起晾干油备用。
  • 步骤 3/6
    腌鱼的汁加入2大茶匙生抽,适量的地中海蒜香粉,麻油少许、砂糖少许、少许水、适量生粉混合搅拌均匀。
  • 步骤 4/6
    切碎的辣椒下油锅炒出香味,倒入调制好的腌汁炒均匀至粘稠状态即可熄火。
  • 步骤 5/6
    烤箱160度预热锡纸铺托盘上,把鱼头放入内,浇上汁料,再铺锡纸封口。
  • 步骤 6/6
    烤箱160度,中层烤8-10分钟左右即可。
小贴士

小火

发布于 2019-12-09
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