蒜蓉炒菜花
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褚夏双勤

很久没吃菜花了,因为平时看到的都是好大一个,今天看到有小个的毫不犹豫的买回来,素炒吃着很脆嫩,比肉还受欢迎

时间:10分钟内
食材
菜花 1个
适量
适量
酱油 适量
蒜头 2粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材准备
  • 步骤 2/10
    食材准备
  • 步骤 3/10
    锅中放入水,烧开
  • 步骤 4/10
    水烧开后倒入菜花焯水一分钟,可以分解农药,也不用担心里面有小虫子
  • 步骤 5/10
    一分钟后,捞出来备用
  • 步骤 6/10
    重新热油锅,放入蒜蓉爆香
  • 步骤 7/10
    然后倒入花菜,大火翻炒
  • 步骤 8/10
    水份变干后,加入酱油,盐
  • 步骤 9/10
    翻炒均匀即可
  • 步骤 10/10
    可以开吃了
小贴士

发布于 2019-12-11
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