这个季节是海带大量上市的时候，每到这时我都会买一些海带回来做菜吃，海带的吃法很多，可以做汤、炖、凉拌、、、、海带含人体需要的碘等矿物质。是一个很好的食材。
小溪的叨叨；
1、新鲜的海带买回来洗干净后放锅里煮熟。然后就可以进行加工了。
2、料汁中建议多放一些蒜蓉和米醋，可以增加香味还可以去掉腥味。
3、最好是早点做出来放入冰箱冷藏，可以更好地入味，吃的时候味道更佳。