冬菜毛豆
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俊逸

毛豆正当季,凡豆类的东东,家里那位都是很喜爱的,小时候,老妈最喜欢用盐水煮毛豆,然后猫会抱着一个盆,边剥边吃,那惬意别提多爽了。冬菜在我家一般都喜欢用到做汤菜,如果碰到做云吞,也会放点冬菜入汤头中,特别的鲜甜,还带着一点特殊的酱香味,今天用它来炒毛豆吃,连盐都省了,毛豆颗颗香软,还夹杂着冬菜的酱香,好好吃的说。

时间:10分钟内
食材
冬菜 40g
毛豆 400g
瘦肉 100g
青红椒 50g
大蒜 15g
适量
蚝油 1茶匙
0.3茶匙
少许
生抽 0.5茶匙
老抽 0.5茶匙
生粉 0.5茶匙
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材,瘦肉切粒后加入盐,糖,生抽,老抽,生粉,食用油腌制,青红椒可切的稍碎一点,大蒜切碎。
  • 步骤 2/8
    起锅,放油,下肉丁煸炒。
  • 步骤 3/8
    接着入大蒜炒香。
  • 步骤 4/8
    青红椒入锅后,稍稍翻炒即可盛出备用。
  • 步骤 5/8
    冬菜入锅炒香后,入大蒜炒香。
  • 步骤 6/8
    把毛豆放入锅中翻炒(注:毛豆事先用盐水煮过,已经是成熟的)
  • 步骤 7/8
    接着把之前炒好的辣椒肉丁回锅,再放少许蚝油提鲜。
  • 步骤 8/8
    大火炒匀,即可出锅。
小贴士

1.因为冬菜较咸,炒制前可先用清水浸泡冲洗,去除部分咸味,毛豆在煮制时也放了少许盐,有了底味,故此菜除了瘦肉丁用盐等调味料腌制了一下外,其他都无需再放咸味调料,蚝油只是提鲜,量很小的。

2.毛豆煮5分钟左右就够了,煮好后,立马过冷河,这样可以保持翠绿不变色。

发布于 2020-03-05
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