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花蛤丝瓜汤
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痛苦panic

丝瓜中含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质、钙、磷、钾、铁及皂甙、木聚糖等物质，是一种药用价值及营养价值均很高的蔬菜.

时间:10分钟内
食材
花蛤 150g
丝瓜 300g
油 适量
盐 适量
葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备材料:丝瓜,葱.花蛤.
  • 步骤 2/10
    丝瓜去皮洗净切片.
  • 步骤 3/10
    葱切末.
  • 步骤 4/10
    锅里倒入适量的水.
  • 步骤 5/10
    把花蛤洗净倒下去煮开.
  • 步骤 6/10
    倒入丝瓜煮开.
  • 步骤 7/10
    加少许油.
  • 步骤 8/10
    放点盐.
  • 步骤 9/10
    煮开后放入葱花即可.
  • 步骤 10/10
    出锅.
小贴士

花蛤要多泡一会,不然会有沙子.

发布于 2019-10-11
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