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孕妈妈的家常饮食--凉拌苦菊
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tensile公斤

好吃

时间:10分钟内
食材
苦菊 250g
蒜泥 10g
醋 10ml
美极鲜 10ml
香油 5ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    苦菊洗净控干水分。
  • 步骤 2/5
    蒜泥放入碗中，加醋和美极鲜拌匀。
  • 步骤 3/5
    浇在洗好的苦菊上拌匀。
  • 步骤 4/5
    盛盘，再浇上少许香油即可。
  • 步骤 5/5
    一份美味的凉拌苦菊就做好了。
小贴士

1，孕妇饮食，不要加味精。

2，喜欢辣椒的孕妇可以稍微加些辣椒油。

发布于 2019-12-16
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