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芝麻黑豆浆
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deflection恐惧

黑色食物具有补肾的功效，常吃或常喝黑色食物或豆浆，对年轻人的白发早生能起到改善作用

时间:10-30分钟
食材
黑豆 70g
熟白芝麻 30g
清水 1100ml
白糖 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料
  • 步骤 2/5
    浸泡后的黑豆洗净放入搅拌杯中
  • 步骤 3/5
    放入白芝麻和清水至豆浆刻度之下
  • 步骤 4/5
    破壁机安装到位，接通电源，启用五谷豆浆功能，默认时间29分钟
  • 步骤 5/5
    打好的豆浆，饮用时可适当添加白糖
小贴士

黑豆可以不用浸泡，直接用干豆就可以

发布于 2022-03-14
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