桂花雪梨银耳羹
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银耳有润肺,去燥,美容等很多滋补功效,是非常适合在秋天吃的一款食品,秋天的气候比较干燥,煮一锅银耳汤能满足全家人的各种需要,金秋丹桂飘香的时节,桂花也是一种很好的养生食材,适当在甜品里放些桂花,香气四溢,突然很想念以前的办公室,院子里有海棠,蔷薇,桅子花,金桂,梅花等等,一年四季花香不断,今天这道银耳羹里的桂花和枸杞都是在以前办公的院子里采的.煮银耳羹最快速省事的方法是用压力锅煮,最好吃的是用砂锅小火慢炖,我那天没想找出这些锅子,直接用普通的汤锅来煮,汤锅煮比较费火,汤锅煮银耳羹为了让它省火和更好的出胶质变粘稠,用了这两个小方法和大家分享下(1.将银耳撕成很小的块可以让银耳更快的变粘稠。2.关火焖半个小时这样也可以让银耳变的粘稠,而且还更省火)

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 300g
雪梨 300g
干桂花 适量
梨汁冰糖 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将雪梨切块,
  • 步骤 2/9
    枸杞和干桂花用水稍微浸泡下
  • 步骤 3/9
    将银耳放入水中泡发
  • 步骤 4/9
    将泡发好的银耳撕成很小很小的块
  • 步骤 5/9
    撕的块越小越好
  • 步骤 6/9
    将撕成小块的银耳放入锅内加水煮
  • 步骤 7/9
    银耳煮开后改小火煮十分钟分加入雪梨块
  • 步骤 8/9
    雪梨加入煮开后放入冰糖 冰糖放入后糖块煮化开后关火,关火后不用开盖用余温将银耳焖半个小时,
  • 步骤 9/9
    然后再放入枸杞和干桂花,继续煮开后即可出锅
小贴士

银耳的挑选方法

看:千万不要购买“雪白”、“漂亮”的白木耳,白木耳的本色应为淡黄色,根部的颜色略深。

闻:闻是否有刺鼻的味道,如果有,说明其中二氧化硫的残留量较多。

浸泡:二氧化硫易溶于水,所以食用前可以先将白木耳浸泡3-4小时,期间每隔1小时换一次水

发布于 2025-03-02
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