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香肠炖豆腐
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好侗簿毓瘸

天气越来越冷，吃炖菜很暖和，豆腐含钙高，营养不错，加入新鲜玉米粒，香肠炖一起，粗粮蔬菜都有了。

时间:30分钟-1小时
食材
香肠 35g
豆腐 180g
玉米粒 50g
青菜 2片
植物油 35g
盐 4g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    豆腐一块，清洗一下。
  • 步骤 2/8
    香肠洗干净后切片。
  • 步骤 3/8
    豆腐切成小块。
  • 步骤 4/8
    玉米剥粒，不需要太多。
  • 步骤 5/8
    蔬菜洗干净。
  • 步骤 6/8
    豆腐玉米和香肠，放入锅里倒入适量水煮沸，然后小火炖至豆腐出蜂窝。
  • 步骤 7/8
    豆腐炖好后加入适量盐和蔬菜，菜熟即可。
  • 步骤 8/8
    营养清淡的炖菜就做好了！
小贴士

无

发布于 2020-01-14
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