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莲子黑米汤
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安琪诗雁批
给孩子们做点心,这个季节就是汤水的多,于是各抓了黑米及莲子一把,然后就交给养生壶,让它慢慢的炖煮出味。
时间:30分钟-1小时
食材
黑米
20g
莲子
20g
枸杞
适量
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
备好莲子黑米。
步骤 2/7
各取二十克,我刚好一手抓一把的量。
步骤 3/7
将食材泡洗好,泡制的时候黑米会出色是正常的。
步骤 4/7
将泡洗好的食材入养生壶。
步骤 5/7
再加入清水,选择炖制滋补品模式进去炖制。
步骤 6/7
炖制好了之后加入冰糖及枸杞就可以。
步骤 7/7
这样子一份黑米莲子汤就完成了。
小贴士
汤水多一点,煮出来的汤十分的清爽。
发布于 2020-01-16
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