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山药莲子黑米粥
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思纬ultimate
好吃
时间:30分钟-1小时
食材
山药
50g
黑米
100g
莲子
20g
糯米
20g
烹饪步骤
步骤 1/7
主料:山药、莲子、黑米 辅料:糯米
步骤 2/7
把莲子洗净,泡30分钟左右
步骤 3/7
黑米洗净
步骤 4/7
糯米洗净
步骤 5/7
把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水,加盖,大火烧开,等放气阀开始放气压15分钟关火,等高压锅能打开
步骤 6/7
把山药洗净去皮切块
步骤 7/7
加高压锅里,不要加高压锅的盖,中火煮到山药熟透即可
小贴士
黑米要是泡的时间长。
煮的时候就把黑米泡的水一起煮。
山药切后快速加进锅里。
防止被氧化。
发布于 2020-01-21
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