红豆沙绿豆糕
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十九度软

绿豆糕是著名的汉族特色糕点之一。我的这款红豆沙绿豆糕制作时不加任何油脂,小巧,内嵌馅料,印纹清晰,入口松软、细腻,无油润感,又称“干豆糕”。绿豆糕中含有很高的营养价值,许多人都经常吃,绿豆糕是用绿豆制成,绿豆又称青小豆。绿豆性味甘寒,无毒,有清热解毒,祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。当然,不是所有人都适合使用绿豆糕,孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

时间:30分钟-1小时
食材
脱皮绿豆 250g
红豆沙 160g
白糖 适量
雀巢鹰唛炼乳 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    雀巢鹰唛炼奶、红豆沙、白糖。
  • 步骤 2/10
    脱皮绿豆洗干净,用清水浸泡一夜。
  • 步骤 3/10
    泡好的绿豆控干水份, 平铺在浅容器中中,放入高压锅20分钟至绿豆酥烂。
  • 步骤 4/10
    趁热将蒸好的绿豆压成豆蓉。
  • 步骤 5/10
    将绿豆蓉过筛,更加细腻。
  • 步骤 6/10
    放入一汤匙白糖。
  • 步骤 7/10
    再放入一汤匙炼乳。
  • 步骤 8/10
    红豆沙15g,绿豆蓉35g,取一份绿豆沙揉圆压扁, 中间放一份红豆沙。
  • 步骤 9/10
    包好滚圆后放入大的的模具中,用手压制。
  • 步骤 10/10
    脱模,美美的绿豆糕,自己做的很健康。
小贴士

1、模具如果不易脱模可以适量少抹点食用油。

2、做好的绿豆糕要密封放冰箱冷藏,一周内吃完。

3、糖和炼乳的量按照自己的口味添加。

发布于 2019-10-17
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