早餐想要吃的好,又不要太辛苦早起,就要提前一天准备。不过,要想早餐吃到营养丰富、省时简单的早餐,其实不提前准备也有好选择。比如——鸡蛋饼。鸡蛋饼的做法简单,变化多端,可以做简单的口感嫩滑的鸡蛋饼,还可以放蔬菜、肉等,做成营养更加全面均衡的营养早餐。比如今天这个蛋饼,有鸡蛋、有猪肉、豆腐、有蔬菜、有面粉,将营养早餐需要的碳水化合物、蛋白质、蔬果一网打尽,制作起来确实简单的很,凑一起搅匀,放锅子里面煎熟即可,半小时内绝对可以搞定!
豆腐湿度不同,你想要的口感不同,添加的面粉可以酌情增减,这个没有固定数量