猪肉小白菜包子
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忌戮透蠢瘸

好吃

时间:30分钟-1小时
食材
小白菜 1200g
猪肉馅 400g
5g
5g
中筋粉 400g
温水 210g
酵母粉 3g
适量
6g
白胡椒粉 1汤匙
料酒 2汤匙
香油 1汤匙
生抽 3汤匙
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    1. 先和包子面,用温水融化酵母粉,中筋粉中加入酵母和温水混合液(温水的温度不要超过40度,否则酵母失去活性,会影响发酵),水一点点慢慢加,揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜,放温暖处发酵
  • 步骤 2/10
    2. 发面的过程中可以做馅。猪五花肉选择三七肥瘦的,这样馅会比较香,肉剁碎,加入剁碎的葱花、姜末,白胡椒粉,生抽,料酒朝一个方向搅打上劲
  • 步骤 3/10
    3. 小白菜放淡盐水中浸泡半小时去除农残和虫,洗净
  • 步骤 4/10
    4. 锅中水烧开后,小白菜放入焯烫2分钟,捞出过凉水
  • 步骤 5/10
    5. 小白菜剁碎,不要太细腻(包子馅可以粗一些),挤掉汤汁,汤汁不要倒掉可以和馅的时候加入一些,里面很多营养成分,这样营养不流失
  • 步骤 6/10
    6. 小白菜挤出的汤汁加入肉馅中几勺,这样肉馅更有浆性,不至于太干,但千万不要加多。然后加入挤掉汤汁的小白菜,加食用油油,朝一个方向搅匀,最后加香油、盐拌匀。盐一定要最后加,防止提前加馅出汤,香油也要最后加,加早了会跑味。
  • 步骤 7/10
    7. 面团发酵至两倍大,手指戳洞不回缩不塌陷,就发好了。
  • 步骤 8/10
    8. 面团排气揉匀,搓成长条,㧃成一个个大小适中的剂子(我的剂子大约30克左右),加干面粉防粘,搓圆,按扁。一手捏住剂子的边,一手拿擀面杖擀,擀一下,捏住剂子的手转动一下剂子,皮就擀成边缘薄,中间厚的皮了。
  • 步骤 9/10
    9. 取一个皮包入适量馅
  • 步骤 10/10
    10. 包成包子。放入蒸锅,下面放凉水,醒发20分钟,看包子发到原来的1.5倍大,然后开火,先小火,再中大火,蒸15分钟,关火闷2分钟。
小贴士

包子馅香的秘诀有以下几点:

1. 肉馅的选择:要选择三肥七瘦的,肉馅必须要有些肥的才香

2. 肉馅里加入蔬菜的,蔬菜挤出的汤汁可以用来给肉馅打水,这样肉馅更有浆性,而且原汁原味,营养成分不流失

3. 馅香的三个法宝材料:葱、姜、白胡椒粉,这三样一定不能放少了,放少了馅就不香。料酒和白胡椒粉都有去腥的作用。

4. 香油、盐要最后加,最后加香油是为了怕香油早加会跑味,最后加盐是避免馅出汤。

5. 蔬菜做饺子馅,要视蔬菜的老嫩决定是否要焯水和挤水,并且决定焯水时间的长短,小白菜水份比较大,所以必须要挤水。水份大的菜不出数,所以要多买些。

小贴士:

小白菜性凉,脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。

小白菜不易生食。用小白菜制作菜肴,炒、熬时间不宜过长,以免损失营养。

发布于 2020-01-06
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