小米是非常有营养的食物，它含有很多的营养物质，它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物，它对人体有很多的好处，所以我们在平时的饮食中要多选择小米。
注意小米汤必须要熬熟，熬的非常黏糊才会更加好喝，更加有营养。