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山药养胃粥
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笑颜oath

好吃

时间:1-2小时
食材
山药 1根
红枣 10颗
大米 2杯
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发。
  • 步骤 2/7
    大米，用清水淘洗干净。
  • 步骤 3/7
    山药切断
  • 步骤 4/7
    把全部食材放入高压锅煮，也可以用砂锅
  • 步骤 5/7
    按个人所需加入清水
  • 步骤 6/7
    盖上锅盖儿，大火煮开至上气冒泡后，转小火再煮三分钟关火。
  • 步骤 7/7
    简单又营养的山药粥就煮好了。
小贴士

少数人会接触山药而过敏发痒，处理山药时避免直接接触，削完山药的手，马上多洗几遍。

发布于 2020-02-07
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