山药萝卜粥，材料普通，做法简单，味道鲜美，是一款很不错的养生粥。它能理气降压，降血糖，补益脾胃是非常适合老年人食用的一款养生粥。当然年轻的朋友也喝，还有减肥的作用呢。
盐不要加太多，稍有咸味就可。
如果有香油，放几滴会使粥更香浓。