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五谷稀饭
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杢德彪西塞罗本西

五谷杂粮多吃一些，没错。但是放到大米干饭里有的时候会煮不开，或者有点发硬，还是放到稀饭里煮能够煮的更烂一些。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 半杯
糯米 1/3杯
莲子 适量
百合 适量
麦子 适量
红豆 适量
绿豆 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    大米、糯米准备好。
  • 步骤 2/4
    莲子、百合、麦子、红豆、绿豆。
  • 步骤 3/4
    一起洗净，放到平底锅里，煮沸约30分钟。
  • 步骤 4/4
    记得及时搅拌，后期会糊底的。 多吃五谷，身体健康。
小贴士

根据口味，可以放点糖更好吃。

发布于 2019-08-06
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