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山药薏米排骨粥
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昊英争

好吃

时间:1-2小时
食材
骨头 200g
山药 1小截
薏米 20g
大米 100g
水清 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    原料，骨头焯水，山药去皮切段，大米，薏米
  • 步骤 2/6
    大米洗干净用水泡着
  • 步骤 3/6
    骨头装到隔渣袋里，薏米，山药洗干净，放到炖锅里，加入适量清水，大火炖煮2小时
  • 步骤 4/6
    放入泡过的大米继续炖煮
  • 步骤 5/6
    炖煮到大米软烂
  • 步骤 6/6
    打开隔渣袋拿出一点瘦肉，用辅食剪剪碎，山药和米用汤勺压烂成糊
小贴士

骨头要拿隔渣袋装起来炖，防止有碎骨头会咽到宝宝

因为是宝宝辅食所以什么调味料也没放

骨头要选纯瘦的，太油腻对宝宝肠胃不好

发布于 2020-02-10
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