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山药薏米大枣粥
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整洁undesirable

薏米的功效；薏米寒凉，利水渗湿最在行，可以祛湿除风，清热排脓，除敝止痛，对小便不利，水肿，脚气和风湿痛等有明显的效果。

时间:1-2小时
食材
薏米 200g
山药 适量
大枣 5个
莜麦仁 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    薏米洗净
  • 步骤 2/7
    莜麦仁洗净
  • 步骤 3/7
    山药洗净去皮
  • 步骤 4/7
    山药切片放到紫砂锅里
  • 步骤 5/7
    大枣洗净放在紫砂锅里
  • 步骤 6/7
    盖上锅盖接通电源调入低档煮10个小时
  • 步骤 7/7
    第二天可以当早饭吃
小贴士

砂锅煲汤时候要凉水下锅。

发布于 2019-09-04
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