咸肉平菇炒莴笋
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万磁王uproar

莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。莴笋中的钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡。金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,缓解疲劳,提高免疫力,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。。。

时间:10分钟内
食材
咸肉 65g
莴笋 1根
平菇 65g
适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材:咸肉(已切)、莴笋(已去皮清洗)、平菇(已清洗撕开)
  • 步骤 2/6
    将已清洗好的莴笋放在案板上切成片,待用。
  • 步骤 3/6
    烧锅倒油烧热,下入咸肉翻炒翻炒。
  • 步骤 4/6
    接着,合入切好的莴笋和已清洗好的平菇翻炒翻炒至熟。
  • 步骤 5/6
    然后,加适量的味精。
  • 步骤 6/6
    炒匀,即成。
小贴士

发布于 2020-03-26
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