橄榄菜肉末蒸丝瓜
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旭炎执笔写花凄

好吃

时间:10分钟内
食材
橄榄菜 30g
肉末 50g
丝瓜 500g
1g
白糖 1g
鸡精 1g
淀粉 2g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材。
  • 步骤 2/8
    把丝瓜视它直径的大小,开成4~6瓣后,片切除掉白瓢,然后横切成4厘米的长段。
  • 步骤 3/8
    将丝瓜段放入蒸锅中,大火蒸制4分钟。
  • 步骤 4/8
    然后取出,稍作放凉,碟子要略微倾斜,使碟内的蒸水流聚在一起。然后换成盛碟,将蒸好的丝瓜摆放好。用蒸水与淀粉一起,加入冷开水,调拌成一个水淀粉,用于勾芡。
  • 步骤 5/8
    大火烧锅至5分热,下花生油,改中火,将肉末煸炒干水分和炒出干香。
  • 步骤 6/8
    倒入水淀粉勾芡。
  • 步骤 7/8
    糊化后,加入橄榄菜,翻炒均匀后,调入盐、白糖和鸡精调味。
  • 步骤 8/8
    将芡汁淋在盛碟中摆好的丝瓜之上,稍加整理,即成。
小贴士

丝瓜蒸制时间要严格控制,防止过熟。

发布于 2020-01-16
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