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蒜香南瓜苗
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新绿籍

南瓜苗不仅味道鲜美,口感好,风味独特,而且营养丰富,富含叶绿素及多种人体必需的氨基酸,矿物质和维生素等

时间:10-30分钟
食材
南瓜苗 500g
蒜 30g
食用油 10g
盐 3g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    材料:南瓜苗
  • 步骤 2/7
    材料:蒜
  • 步骤 3/7
    摘去纤维素的表皮,除去掉叶表面的茸毛
  • 步骤 4/7
    热锅,热油,煸蒜
  • 步骤 5/7
    放入洗干净的南瓜苗
  • 步骤 6/7
    放入盐,搅均匀,大火翻炒菜
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

煸出蒜油,再放南瓜苗,放盐搅均匀,菜变色就出锅

发布于 2019-09-17
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