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芝香四季豆
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红润modesty

香气四溢的芝香四季豆,简单易做,一上桌就能被抢空!

时间:10分钟内
食材
四季豆 250g
胡萝卜 适量
盐 适量
香醋 适量
白糖 适量
香油 适量
生抽 适量
熟白芝麻 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    四季豆清洗干净，掐掉两端，去掉豆筋；（这步不能省，豆筋不去掉口感不好）
  • 步骤 2/8
    斜切成细条；
  • 步骤 3/8
    锅里烧开水，把切好的四季豆放进去煮，大约五六分钟吧，不用盖盖子， 这样不会变色，四季豆有小毒，必须要煮熟才能食用；
  • 步骤 4/8
    煮好的四季豆捞出后快速的放进凉水下冲泡，这样可以保持四季豆脆嫩的口感和绿油油的颜色；
  • 步骤 5/8
    沥干水后的四季豆颜色清亮了很多；
  • 步骤 6/8
    用擦丝器擦点胡萝卜丝进去，放上盐、白糖、香醋、生抽、香油，最后放点熟白芝麻一起拌均匀即可装盘了；
  • 步骤 7/8
    装盘上桌，一道绿色的营养丰富的小凉菜就可以开吃了；
  • 步骤 8/8
    怎么样，够简单吧，但是记得煮四季豆的时候一定要煮熟，必须煮熟，因为煮不熟的话会中毒的，虽然毒性不大，但因为每个人的体质不同，反应也会不同的，当然也不要太在意，只要多煮一会儿，煮透了就可以避免中毒发生了。
小贴士

四季豆一定要煮熟，否则会有毒性残留，影响身体健康；

发布于 2020-09-29
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