黑椒T骨牛扒
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disorder波塞冬

这段时间夫君辛苦啦!今晚亲自烹制夫君最爱吃的黑椒T骨牛扒,吃得夫君心满意足,津津有味哩!

时间:10分钟内
食材
T骨牛排 180g
青豆 20g
橄榄油 适量
生抽 适量
粟米粉 适量
黑胡椒粉 适量
黑胡椒碎 适量
砂糖 适量
清水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材:T骨牛排和青豆。
  • 步骤 2/10
    准备芡汁(黑胡椒粉、黑胡椒碎、粟米粉、砂糖、生抽和清水拌匀)。
  • 步骤 3/10
    热锅,倒入适量的橄榄油。
  • 步骤 4/10
    放入牛扒。
  • 步骤 5/10
    煎至六分熟(我家夫君喜欢的口感程度)。
  • 步骤 6/10
    出锅。
  • 步骤 7/10
    放入青豆。
  • 步骤 8/10
    倒入芡汁。
  • 步骤 9/10
    煸炒至青豆熟透,关火。
  • 步骤 10/10
    盛出淋在牛扒上,即可享用。
小贴士

牛扒的生熟程度由自己的口感来掌控。

发布于 2022-04-24
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