金针菇杂蔬汤 - 金针菇杂蔬汤的做法,金针菇杂蔬汤怎么做好吃,金针菇杂蔬汤的家常做法 - 京细菜谱

金针菇杂蔬汤

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foreign温柔

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金针菇里面含锌量比较高，能促进儿童增长智力，而且金针菇是高钾低钠的食品，也适合高血压肥胖病人等食用。我喜欢吃的两种做法，一是凉拌，二是做汤。夏季蔬菜多，家里有的基本上都放进汤里，营养更全面。

时间:10-30分钟

食材

金针菇 50g

西红柿 1个

酥肉 100g

盐适量

野苋菜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

酥肉改刀成小块，
步骤 2/10

西红柿切成片，
步骤 3/10

金针菇去根洗净，苋菜洗净，
步骤 4/10

酥肉西红柿葱姜加一勺黄酒和清水放进锅里煮，
步骤 5/10

煮十分钟后，倒入金针菇，
步骤 6/10

再倒入苋菜，
步骤 7/10

加适量的盐，
步骤 8/10

加入紫菜，
步骤 9/10

倒适量的胡椒粉，
步骤 10/10

关火。

小贴士

汤里因为放了酥肉，不用再放植物油了，如果不放肉的话，可以加一勺植物油。

发布于 2019-08-28