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金砖银山
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追星clockwise

《金砖银山》南瓜铺底,堆上百合篜制而成。这是一道甜品,是我们俩口子共同创制的。是我们许多年来和睦相处的一个小插曲。所以一定要放蜂蜜,象征我们的生活丰富、甜蜜。菜系:私房甜点口味:香甜工艺:篜

时间:10分钟内
食材
南瓜 200g
百合 150g
适量
蜂蜜 适量
胡萝卜粒 少量
青豆粒 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    原料
  • 步骤 2/6
    南瓜去皮切块
  • 步骤 3/6
    百合剥开(外层有黑斑的不用,影响美观)放糖腌制
  • 步骤 4/6
    码入盘中
  • 步骤 5/6
    上锅篜,水开三分钟断火,闷锅二分钟
  • 步骤 6/6
    出锅撒上汆熟的胡萝卜粒、青豆粒只为好看,冷一下浇上蜂蜜就行了
小贴士

黄白相间,清香阵阵,入口甜糯

南瓜,有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。

百合具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的食品。

夏季使用最佳。

南瓜要用长条型,老一点比较粉檽。

发布于 2023-01-11
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