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炒板栗
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Islandland

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食"。

时间:10-30分钟
食材
板栗 500g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    原料，用剪刀剪一个口
  • 步骤 2/4
    上锅蒸熟
  • 步骤 3/4
    炒板栗用中火
  • 步骤 4/4
    装碟即可
小贴士

炒板栗要不停的炒要不然会焦掉。

发布于 2020-03-05
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