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苦瓜酿香蕉
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柾月赫兹

苦瓜能除邪，解劳乏，益气状阳，滋阴降火，清火消暑，苦瓜入药疗疾，堪称上品，尤其对糖尿病人效果显著，夏季要多吃苦瓜，苦瓜还可以减肥，爱美的女士可要多吃啊。

时间:10-30分钟
食材
苦瓜 250g
香蕉 2根
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    苦瓜洗净
  • 步骤 2/10
    香蕉去皮苦瓜切两段，两头去掉
  • 步骤 3/10
    把苦瓜秧子用筷子抠出来
  • 步骤 4/10
    把苦瓜放进热水里烫下
  • 步骤 5/10
    把香蕉塞进苦瓜里
  • 步骤 6/10
    塞好香蕉的苦瓜
  • 步骤 7/10
    把塞好香蕉的苦瓜切成片
  • 步骤 8/10
    把切好的苦瓜装进盘里
  • 步骤 9/10
    准备好蜂蜜
  • 步骤 10/10
    浇上蜂蜜即可
小贴士

苦瓜不要切的太厚，香蕉要买比较新鲜的，细长型的。

发布于 2024-05-05
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