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干煸苦瓜
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单恋

干煸苦瓜，苦瓜中含有各种营养物质，平时夏天吃得最多，清热解毒。很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！

时间:10-30分钟
食材
苦瓜 500g
油 100g
盐 适量
味精 适量
干辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    苦瓜去掉芯切片
  • 步骤 2/7
    先倒入锅中炒干水分，
  • 步骤 3/7
    我喜欢炒得出锅巴状
  • 步骤 4/7
    炒好的苦瓜先起锅
  • 步骤 5/7
    锅里烧热油，下几个干辣椒
  • 步骤 6/7
    倒入苦瓜翻炒，加盐和味精就可以了
  • 步骤 7/7
    装盘，
小贴士

先炒干水分在倒入油里翻炒更好吃

发布于 2019-10-08
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