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松仁拌马兰头
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马兰头的功效：清热止血，有抗菌消炎作用。马兰是长在田边地角的野菜，春天刚长出的嫩芽叫马兰头。马兰既是佳蔬，又可入药，具有明显的食疗作用，纯天然的药性。所以在春天要不折时机的多吃点野菜。

时间:10分钟内
食材
熟松仁 50g
马兰头 150g
香油油 适量
盐 适量
白糖 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备的材料。
  • 步骤 2/7
    马兰头去根洗净。放入开水锅中焯一下马上捞出后切碎。
  • 步骤 3/7
    香干也放入锅中焯一下捞出切细丁。
  • 步骤 4/7
    锅中放入马兰头和香干。加入精盐。
  • 步骤 5/7
    撒入鸡精。
  • 步骤 6/7
    加入白糖倒入熟松仁。
  • 步骤 7/7
    淋入香油拌匀。
小贴士

1，孕妇慎服。

2，马兰头很吃油，要多加点香油拌匀味道会更美味。

发布于 2019-09-20
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